Главная > Расписание тренировок

Расписание тренировок

Тренировочные группы | Персональные (индивидуальные) тренировки

1. Тренировочные группы

Понедельник
19-00 - 21-00	Каратэ-до и Кобудо (Шорин-рю Шубукан /Shorin-ryu Shubukan), Средний зал
19-00 - 20-30	Каратэ-до Сэн'э, Большой зал
Вторник
19-00 - 20-30	Сэн'э - КоСиБо (Комплексная Система Боя), Средний зал
Среда
19-00 - 21-00	Каратэ-до и Кобудо (Шорин-рю Шубукан /Shorin-ryu Shubukan), Средний зал
19-00 - 20-30	Каратэ-до Сэн'э, Большой зал
Четверг
19-00 - 20-30	Сэн'э - КоСиБо (Комплексная Система Боя), Средний зал
Пятница
20-00 - 21-30	Группа 'Окинава Серинрю': Изучение техники Окинавского каратэ стиля Серинрю Мебукан и Сериндзирю, Средний зал
Суббота
	—
Воскресенье
	—

2. Персональные (индивидуальные) тренировки

Бокс	Персональные (индивидуальные) тренировки со взрослыми и детьми от 7 лет По согласованию даты и времени, - один час (60 минут, Средний зал);
Школа Фитнес йоги	Йога для начинающих и Йога для опытных По согласованию даты и времени, - один час (60 минут, Большой/Малый зал)

Тренировочные Залы и Помещения Большой зал, 81 м2 ЦШК на Новинском 11 Большой зал, 81 м2 ЦШК на Новинском 11 Большой зал, 81 м2 ЦШК на Новинском 11 Большой зал, 81 м2 Средний зал, 65 м2 Оборудован Шведской стенкой и мешками для постановки ударов ЦШК на Новинском 11 Средний зал, 65 м2 ЦШК на Новинском 11 Средний зал, 65 м2 ЦШК на Новинском 11 Средний зал, 65 м2 Малый зал, 40 м2 ЦШК на Новинском 11 Малый зал, 40 м2 ЦШК на Новинском 11 Малый зал, 40 м2 ЦШК на Новинском 11 Малый зал, 40 м2 Переговорная, 28 м2 ЦШК на Новинском 11 Переговорная, 28 м2 ЦШК на Новинском 11 Переговорная, 2 ЦШК на Новинском 11 Переговорная, 28 м2

Правила проведения тренировок и размещения спортинвентаря в помещениях ЦШК

Большая просьба соблюдать чистоту и порядок. Желательно, чтобы:

1. Чиши, лапы, ножи и другой инвентарь после тренировки складывались там же и в том порядке, где изначально и располагались;
    
2. Турник со шведской стенки обязательно поднимать обратно вверх;
    
3. Черные напольные мешки после тренировки протирать влажными тряпками, что бы на них не оставались "следы работы";
    
4. Стулья в раздевалках после тренировки оставлять аккуратно расставленными. В случае поломки, такое бывает это "рабочий момент", аккуратно отставлять в сторону и предупреждать Руководство Спортивного Центра;
    
5. P.S. Хорошим тоном станет "перед каждой тренировкой мыть зал и протирать мешки".