Тренер: Антонов Геннадий Викторович
Тренер по каратэ с 50 летним педагогическим стажем. Обладатель звания "Мастер боевых искусств России".
Тел: 8 (926) 507-01-11
E-mail: an-oktava@yandex.ru
Авторская методика тренировок основана на изучении способов приложения силы в каратэ, опираясь на алгоритмы межстилевой базовой техники. Особое внимание уделяется теме, которая, с моей точки зрения, остается не раскрытой по причине соревновательного уклона в методике тренировок. Это "применение блока как удара" (болевого приема), как формулирует М.Накаяма в книге "Динамика каратэ": главной особенностью стиля Шотокан является "использование кимэ в блоке".
Название нашей школы каратэ соответствует корейскому понятию "Вся жизнь" ("Сэн'Э"), и присуждение поясов имеет не формальную, а ценностную основу. Например красный пояс - "Горящий факел", коричневый - "Верный путь". Тем не менее инструментальная база нашей системы - собирательная еще со времен "Фрунзенца". С одной стороны - базовая техника Шотокан-каратэ, а с другой - боксерские, борцовские и акробатические навыки некоторых членов нашей школы.
Методика тренировок
- Основа - сезонная периодизация тренировочных нагрузок для тех, кто преодолел двухлетний цикл быстрого роста силы и навыков.
- В регулярных тренировках используется Интервальная нагрузка для создания перепада сил и Изолирующие упражнения по методу проф. Силуянова "Изотон".
Именно такая методика в сочетании с базовой техникой каратэ позволяет объединять работу ума и тела. Напротив, - неупорядоченное применение силы на пике адреналинового скачка разрушительно влияет на мускулатуру и психику. Постоянные повторы "коронных" приемов накапливают микротравмы и убивают метаболический ответ организма, что подавляет мотивацию изнутри.
Приглашаю на тренировки тех, кто желает переосмыслить свои мотивы для плодотворных тренировок по каратэ.
