Что касается так называемых "восточных единоборств", техника защиты базируется на двух основных элементах - уход в сторону и блок. И логично, и понятно - или уйди в сторону, или отодвинь атакующий предмет от себя. Отойти в сторону, наверное наиболее эффективное средство защиты, только вот не всегда получается. Даже если подготовку к атаке и начало атаки противника заметно, то вот уйти в сторону по большей части не удается. Если твой противник "слабее тебя" и медленнее, то в большинстве случаев - да, а если "сильнее и быстрее"? В этом случае отодвинуться и пропустить атаку мимо себя не удается, остается блокировать, то есть сдвигать атакующую конечность от себя, оставаясь на месте. В лучшем случае тело немного скручивается, как бы проворачиваясь вокруг оси, образуемой позвоночником. Но по большей части тело каратиста остается на месте "как есть" и только руки стараются прикрыть тело как щитом.
Вроде бы логично. И как в кино, в самом авторитетном авторитете по единоборствам и боевым искусствам. В кино "главный герой" или с легкостью уворачивается от атак, или с легкостью "блокирует" любые удары. Нет, еще принимает их на любую часть тела, даже синяков на лице или разбитых губ и носа не получает. На экране все так, а в жизни - любая атака, принимаемая "в лоб" наносит травмы и отталкивает по линии удара. И чем больше вес противника, тем более неприятны его атаки. И еще, только в кино рыцари удар принимают на щит, подставляя его фронтально, "прямо в лоб", а меч - "крест на крет". В реальности подставляют щит или меч под углом, что бы отвести удар "рикошетом", тем самым смягчить удар. Тот же результат получается при скручивании тела - удар соскальзывает, снижается его воздействие.
Правда в современном спортивном каратэ преобладают именно простые блоки, без скручивания тела, да уходы в сторону практикуются не всеми, а только наиболее быстрыми и резкими в движениях людьми. Остальные или просто не успевают среагировать, или зрение значительно опережает реакции тела. В любом случае - не успевают. Так что каратисты просто принимает удар "на тело", а для этого качают мышцы и "набиваются", стараясь повысить уровень телесной неуязвимости. Кто как может, и кому как от природы дано. То есть нарабатывают твердость мышечной кирасы, подобно тому, как рыцари средневековья надевали кирасы и брали тяжелые щиты, способные выдержать прямой удар. И одновременно сковывали тело в движениях. Это плата за твердость латного доспеха. И особая тактика боя. Кстати, боксеры тоже применяют тактику "подставки щита" - прикрываясь перчатками. Руками так не получится!
Но давайте вспомним, кроме рыцарских лат, твердых и сковывающих движения, была кольчуга - прочная но гибкая. Да, спереди на кольчугах крепили ряды металлических пластин для защиты груди, но главным была пластичность тела воина. В отличии от единоборства или дуэли, жизненные реалии того времени предполагали ведение боя с несколькими противниками. Или нападают сразу несколько, или на поле боя удары "прилетают" неожиданно и с любой стороны. В этом случае твердый доспех не спасет, надо быть гибким и пластичным. Под ударами с разных направлений тело следует не "зажимать", а наоборот расслаблять, как бы смахивая удары с тела. Вот идете вы по лесной тропинке, идущий перед вами отодвигает ветку, проходит, отпускает ее. И ветка бьет по вам. Вернее ударила бы. Вы же уворачиваясь, рефлекторно изгибаете тело, приседаете, или что-то еще, но не прекращаете движения. И ветка соскальзывает с тела, возможно больно хлещет. Но это вовсе не тот удар, который мог бы быть. И назначение кольчуги - не дать поранить тело, смягчить "хлещущий удар" подобно прочной одежде, а не "выдержать фронтальный удар". Это совсем иная стратегия и тактика боя, совсем иные рефлексы тела. Иная психология.
Отчего современные люди склонны "одевать кирасу", а не "одевать кольчугу"? Ответ - изменение условий жизни, в которой во-первых, все мЕньше и мЕньше движения, а во-вторых, все мЕшьше и мЕньше ассортимент "супермаркета" движений. В телесную скованность вносит свой вклад и психосоматика - причиной болезней и возникновения нарушений в структуре тела является эмоциональное напряжение. Эмоции и чувства, необходимость играть дома и на работе различные "социальные роли", вызывают изменения осанки, скованность в теле и прочие нежелательные последствия. Это как привычка постоянно и везде носить стесняющий движения костюм, который требует офисный дресс-код. Вот и не получается у нас, подобно предкам, совершать привычные и обыденные ранее движения.
Почему в современном "цивилизованном обществе" так популярен китайский Тайцзи? Движения в Тайцзи регулярно чередуются, сгибание сменяется разгибанием, поворот в одну сторону сменяется поворотом в другую, мышцы получают различную нагрузку. И все это следует выполнять в состоянии спокойствия, укрепляющего психику, для достижения состояния личной гармонии. Но для занятий Тайцзи тоже необходима определенный уровень физических кондиций. Просто так, "с наскока" выполнить формы не получится. Раньше вы, положим, занимались Каратэ, а теперь перешли на Тайцзи. Но и там, и там, необходимо подготовить тело - избавиться от мышечных блоков и искривлений скелетной структуры...
Менять шило на мыло? )) Не проще ли продолжать "заниматься каратэ"? При этом дополнить тренировки специальными комплексами упражнений для "правки тела". Это совсем не сложно, как кажется. Постепенно закрепощения в теле проходят, суставы и связки принимают "штатное" положение, мышечные пучки начинают работать как положено. Неожиданно растет количество "пресса", отжиманий и приседаний, тело становится гибким, растет скорость, получаются связки ударов и ката. "Заниматься каратэ" становится приятно - результаты есть.
Сергей Скибин,
Специально для книги "Центральная школа каратэ", том 3
Москва, 2020
