Наверное кто-то обидится, а кто-то возразит, что таковое возрастное ограничение "не толерантно" или оскорбляет чувства некоего сообщества людей. Поспешу разочаровать. Это всего-навсего "оценочное суждение" ). И еще, аргументированное предложение вполне определенной категории людей.
Когда человек задумывается о том, что бы "стать сильнее", тот, которому как раз около 50-ти, наверняка вспоминает о каратэ. Просто в тот момент, когда он учился в школе, он и посмотрел "Пиратов XX-века". А там было как раз каратэ. Тогда даже обычный видеомагнитофон был страшной редкостью, а о профессиональном боксе ходили слухи, что он есть. Как-то так ) Сейчас гораздо проще - ютуб, торренты, телеканал "Боец", и в каждом районе Москвы клубы единоборств, где и бокс, и тайский бокс, и ММА... Знаменитое и авторитетное когда-то каратэ "скромно курит в сторонке". Закон маркетинга - предложение соответствует спросу. Остается только выбирать "вид спорта".
Но тут встает следующий вопрос - а нужен ли мне "спорт"? Если есть желание тренироваться и "биться на ринге", то остается выбрать "вид спорта" и удобный по расположению и расписанию клуб, купить бинты и боксерские перчатки. А если не нужен "спорт" с его условностями и ограничениями по правилам и снаряжению, а хочется получить возможность сменить приевшийся за пару-тройку десятков лет стиль жизни? Для этого есть каратэ, и есть рукопашный бой. Только в "традиционной", а не "спортивной" разновидностях. Для себя, а не для зрителей, хотя...
Много лет назад Телеканал "Боец" показал сюжет и тренировочном зале в городке Наха на острове Окинава, а немного позже я оказался на тренировке в Москве, которую проводил тот самый окинавский мастер каратэ. Так вот, в зале на Окинаве тренировались люди, самому младшему из которых было 48 лет. И японцы, и европейцы. А учителю "мастера", кстати, было за 90. Так вот. Привычный и ожидаемый "единоборцами" состязательный "спортивный" аспект отсутствовал. От слова совсем. Их не интересовали "победы" и не волновали "поражения". Просто несколько раз в неделю на каждую тренировку они приходили с целью - вместе со своими товарищами стать еще сильнее и выносливее. Да, тренировка выглядела внешне не так эффектно, 2 часа взрослые и даже очень взрослые люди отрабатывали "приемы каратэ" во внешне спокойном ритме. Но опробовав на себе тренировочный ритм, нагрузки и "набивки", которые привычно для себя дал нам 65-летний "мастер", понял насколько они высоки. А большинство из нас были лет на 20 моложе.
Да и не нужна для тех, кому уже 40+ и 50+ подготовка к 10-ти и 20-ти минутным "спортивным спаррингам" со сменой партнеров. Просто занятий с равномерной нагрузкой без рваного ритма, во время разминки специальные упражнения на гибкость и укрепление тела. И "тренировочных поединков", коротких, но реалистичных по физическим нагрузкам схваток. В том числе и против нескольких противников. Когда меняется психика, вслед за ней восприятие реальности. Тогда уже не нужен спортивный "челнок" и резкие прыжки, нужно просто уверенное владение телом. Использование макетов различного оружия делает тренировочный процесс и интереснее, и эффективнее - оружие позволяет исправить ошибки техники. Посмотрите как двигаются опытные боксеры-профессионалы или военные-ветераны - скупые, плавные но быстрые и уверенные движения, без суеты и лишних движений.
Жизненный опыт и особенности тела вполне позволяют "категории 40/50+" научиться в движениях "не прыгать, а перетекать", не поддаваться эмоциям, а хладнокровно оценивать момент, не картинно махать кулаками "на зрителей", а выждать и бить наверняка в нужный момент. А еще, когда цель тренировочного процесса - здоровье и результат, а не результат ценой здоровья, можно значительно снизить биологический возраст. Тот самый, который не совпадает с паспортным, а характеризует степень физического развития и психологического состояния человека. А еще потому, что именно тогда, когда 50+ ходили в школу, не было смартфонов и 100500 телеканалов, а считалось обычным прыгать в сугроб с гаражей, весной плавать на сбитых из досок плотах, при -30 есть мороженое и целый день кататься на лыжах, и прочее, и прочее.
Тем кому 30, такого уже не застали.
Сергей Скибин,
Специально для книги "Центральная школа каратэ", том 3
Москва, 2020
